No te sientas mal si después de haber dado a luz tu cuerpo sigue hinchado y laxo, es normal después de tantos traumas, deja que tu cuerpo se vaya acomodando solito hasta que puedas empezar a hacer ejercicios y lo ayudes aún más. No te compares, muchas mamas dan a luz y pierden peso rápidamente, otras se demoran mucho mas, tómalo con calma, tú más que nadie conoce su cuerpo, pero no te dejes.
La lactancia es un periodo de vida de muchas mujeres donde los mitos y las costumbres confunden a las madres. La dieta de la madre tiene que ser equilibrada para que el bebe pueda recibir todos los nutrieres indispensables para su desarrollo.
La cantidad y calidad de los alimentos que la madre escoge, tienen consecuencias directas con el volumen y la composición de la leche y sobre la salud de ella y del bebe. La producción de leche demanda muchos nutrientes [ … ]
Ahora que estas embarazada me imagino que tendrás muchas preguntas con respecto a tu alimentación.
No te preocupes que seré muy detallada ya que yo misma estoy pasando por esta etapa; aparte de la información que te puedo dar “lo vivo en persona” por lo que sé cuales son tus dudas, tus síntomas y tus sentimientos con respecto a tu cuerpo.
Etapas de vida 
