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SNACKS SALUDABLES PARA LOS NIÑOS

Los snacks son necesarios para reponer energías y pueden servirnos como valiosas herramientas para que los niños coman alimentos nutritivos.

Los niños por su misma actividad tiene mucho desgaste y este tiene que ser repuesto con alimentos prácticos y nutritivos. La capacidad gástrica de los niños es muy pequeña, pero su necesidad de recibir energía súper grande por lo que es importante escoger alimentos que complementen las comidas principales. Por favor, inicie sesión o regístrese para LEER MAS

 

LONCHERAS SALUDABLES

Loncheras: asegúrate de que este bien limpia antes de colocarle sus alimentos. No te olvides que la comida se cae y puede ser un foco grave de infección.

Tapers: a mas organizada la lonchera mucho mejor. Los de vidrio son los ideales pero corremos peligro que se rompan y se corten. Utiliza tapers de colores para que cada uno tenga un tipo de comida. Uno para la fruta, otro para los sándwiches, etc.

Bebidas: evita darle jugos envasados llenos de azúcar, [ … ]

 

CONSEJOS PARA QUE TU HIJO COMA BIEN

A veces nuestros hijos nos agotan la paciencia y las ganas, pero existen muchas maneras de poder manejarlos.

  • Cuando tu hijo come tienes que proporcionarle un ambiente tranquilo, evita la televisión y míralo a la cara, hazle gestos, háblale y cántale. No hay necesidad de gritar ni de molestarse. Tu hijo está descubriendo cosas nuevas, sobre todo texturas.

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COCINANDO CON MIS HIJOS

El nido o el colegio es un mundo maravilloso para nuestros hijos, mientras ellos aprenden nosotros aprovechamos en hacer “todo” lo posible antes de la hora de salida.

Las vacaciones de medio año ya llegan y tenemos que ir planeándoles actividades para que no se aburran. No se angustien,  podemos hacer de estas vacaciones un lindo momento para compartir y disfrutar de nuestros pequeñines; la idea es participar de las cosas que el otro normalmente hace de una forma divertida y diferente. Por favor, inicie sesión o regístrese para LEER MAS

 
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